|
|
Stiinta
milenara a vietii (Ayurveda) ne indica faptul ca pentru atingerea si
mentinerea unei cat mai bune stari de sanatate si armonie este necesar ca
omul sa respecte trei cerinte fundamentale:
1. o alimentatie naturala sanatoasa,
2. o odihna regeneratoare corespunzatoare,
3. controlul deplin asupra potentialului creator-sexual.
Daca aceste trei cerinte vitale esentiale sunt in mod constant
indeplinite, fiinta umana poate atinge si mentine apoi o excelenta stare
de sanatate si poate astfel avea o viata lunga si fericita.
Intocmai cum un trepied nu poate ramane in pozitie verticala daca nu are
cele trei picioare de spirijin intacte, la fel si starea de sanatate a
omului se bazeaza pe respectarea acestor trei cerinte vitale esentiale.
Aceasta viziune ayurvedica este foarte practica si este deosebit de utila
tuturor fiintele umane, indiferent de varsta sau sex, indiferent de tara
sau de nivelul lor intelectual.
In mod natural, pentru a-si putea mentine nealterata starea de sanatate
si pentru a putea trai o viata lunga si fericita, omul intelept trebuie
intotdeauna sa urmareasca sa cunoasca foarte bine si totodata sa respecte
TOATE aceste trei cerinte esentiale ale unei vieti fericite. Daca doar
una dintre aceste cerinte este neglijata, ea va tinde sa slabeasca si
vigilenta noastra de a respecta celelalte doua.
Daca noua nu ne pasa ce mancam, daca mancam haotic, orice si oricum, fara
sa tinem cont de principiile unei alimentatii sanatoase, dupa aceea, in
scurt timp, vom constata ca nici odihna nu mai este satisfacatoare sau
vom vedea ca nu vom mai putea avea un somn linistit, ori vom constata ca
ne este mult mai dificila exercitarea controlului asupra dorintelor si a
potentialului sexual.
In mod similar, daca noi nu avem un somn odihnitor sau daca neglijam in
mod constant necesitatea de a ne odihni atunci cand avem nevoie, aceasta
va conduce gradat la dereglarea obisnuintelor alimentare sanatoase si la
diminuarea capacitatii de control asupra potentialului sexual.
De asemenea, de fiecare data cand starea mentala de autocontrol se
altereaza, aceasta ne face sa intampinam dupa aceea dificultati in
realizarea continetei sexuale si apoi, in consecinta vom tinde sa ne
confruntam cu dezechilibre atat in ceea ce priveste hrana sanatoasa, cat
si odihna corespunzatoare.
Este prin urmare important sa retinem ca daca atunci cand simtim ca ne
este foame (si daca stim ca avem un sistem digestiv sanatos) noi ne vom
hrani intr-un mod echilibrat si natural, sau daca dupa o munca grea (fie
ea fizica sau mentala) noi ne vom odihni suficient cat pentru a ne
regenera, si de asemenea, daca in mod constant vom urmari sa ne controlam
simturile, avand totodata o activitate sexuala controlata si sanatoasa,
toate acestea vor reprezenta pentru noi o baza puternica pentru atingerea
si mentinerea unei stari de sanatate perfecta, cat mai mult timp.
www.ayus.ro
|