Noi apariţii editoriale
|
|
Ghid practic de termeni
sanscriţi utilizaţi în Ayurveda
o
expunere sistematică şi lămuritoare a semnificaţiei unora
dintre termenii de origine sanscrită ce sunt frecvent utilizaţi
în cadrul sistemului tradiţional Ayurveda
VOLUMUL 1,
literele A - K
|
|
|
|
RELAXAREA ÎMBUNĂTĂŢEŞTE MEMORIA
Relativ
recent, dr. Sonia Lupien de la Institutul Geriatric din Montreal a studiat care
sunt efectele stresului cronic asupra memoriei. În cadrul studiului a
observat că în condiţii repetate de stres, concentraţiile
sanguine crescute ale cortizonului, ce este un hormon eliberat de glanda
suprarenală ca răspuns la stres, se asociază cu un proces de
îmbătrânire prematură a hipocampului, care este acea
regiune din creier ce are un rol cheie în procesele de
învăţare şi mai ales de memorare. Deteriorarea sa
accelerată, ca răspuns la situaţii stresante repetate timp
îndelungat, determină astfel în timp o slăbire a
memoriei. Rezultatele acestui studiu au fost publicate în Nature
Neuroscience, în mai 1998. Este remarcabil faptul că rezultatele
acestui studiu converg cu punctul de vedere tradiţional ayurvedic
asupra factorilor comportamentali care influenţează starea memoriei,
unde se precizează că excesul dizarmonios al folosirii
facultăţilor mentale ce conduce la extenuare mentală alterează
buna funcţionare a memoriei.
Marele
înţelept yoghin Swami Shivananda, care a pus în
practică principiile ştiinţei milenare ayurvedice în
cadrul activităţii sale profesionale de medic, precizează
în cartea sa “Misterele
şi controlul minţii prin yoga” apărută pentru
prima oară în 1946: “Cei
care se extenuează mental, care nu ţin seama de necesitatea
respectării lui brahmachariya (continenţa sexuală
perfectă) şi care se lasă copleşiţi de multe
griji, nelinişti şi anxietăţi, ajung să
îşi piardă curând puterea memoriei”. Swami
Shivananda a remarcat faptul că uitarea exagerată care survine la
fiinţele stresate acţionează ca un fel de mecanism de
apărare al structurii individuale, care declanşează un fel
de program subconştient de îndepărtare faţă de
factorii potenţiali perturbatori, sau care sunt stresanţi şi
atunci fiinţa se comportă ca şi cum ea “nu mai
vrea” să reactualizeze, simultan cu alte informaţii,
grijile, fricile, tensiunile trăite în trecut şi care sunt depozitate.
Fără a fi fost în vreun fel sublimate în mod
armonios, în profunzimile minţii subconştiente.
Swami
Shivananda subliniază apoi importanţa practică tehnicilor yoghine
de relaxare şi utilitatea folosirii plantelor vindecătoare cu efecte
calmante (shokanashana),
care împreună conduc la restabilirea unei stări de
liniştire a minţii şi fac posibilă apariţia unui
efect de eliberare a subconştientului de tot “praful”
acumulat peste zi, ca urmare a situaţiilor stresante. Fiecare fiinţă
umană poate avea unele momente în care nu mai este capabilă
să extragă din memorie ceea ce doreşte să rememoreze.
Aceasta se produce, de regulă, datorită unor astfel de “aglomerări”
specifice ale substanţei mentale reziduale, care
preîntâmpină într-un fel aducerea aminte a unui
anumit aspect neplăcut care a fost uitat. Aceste
“aglomerări” sunt aproape întotdeauna rezultatul
tensiunilor acumulate în fiinţă şi care sunt astfel
depozitate la nivel subconştient. Imediat ce sunt dispersate prin
relaxare corelată cu folosirea plantelor benefice cu efect calmant (shokanashana), aspectul „uitat” începe
să urce spre suprafaţa minţii, într-o formă
luminoasă, fiind corelat cu o stare de pace şi luciditate.
Această
modalitate tradiţională de regenerare a memoriei face
posibilă punerea în practică a unui îndemn stenic şi
înviorător al unei celebre melodii: “Don't worry! Be happy!”. Relaxarea
conştientă şi folosirea plantelor binefăcătoare cu
efecte calmante, cum este de exemplu roiniţa, pot face posibilă
menţinerea unei memorii foarte bune, până la adânci
bătrâneţi.
|
|
|
|
publicatii
diverse despre Ayurveda si terapiile alternative
|
CATALOG publicatii Ayus Grup
INDEX AYURVEDIC
SISTEMATIC SELECTIV
o prezentare inedita a proprietatilor
terapeutice ale unor plante medicinale remarcabile
lucrare in 6
volume
„ ... o îmbinare
creatoare între ştiinta tradiţională ayurvedică
şi tradiţia populară românească ...”
„ ... o lucrare cu o
conceptie originala, care dispune de o sistematizare extrem de utilă specialistilor
din domeniul fitoterapiei ... ”
|
